A Terapia de Sessão Única (TSU) é uma modalidade de atendimento psicológico baseada no princípio de “uma sessão por vez”. Isso significa que cada encontro é conduzido com estrutura para trabalhar um tema focal – com início, meio e fim – organizado de forma intencional para atender à demanda que motivou a busca por ajuda naquele momento.

Essa modalidade de atendimento é sustentada por diretriz de prática clínica baseada em evidências. A TSU conta com pesquisas robustas sobre a efetividade de intervenções focais e da estrutura da sessão como fator terapêutico. O objetivo não é oferecer respostas rápidas, mas favorecer avanços possíveis e relevantes para o próximo passo.

A TSU pode ser especialmente útil em momentos em que há uma questão específica que precisa ser trabalhada com mais clareza, como situações de decisão, conflitos pontuais, períodos de estresse ou sobrecarga, dúvidas sobre como conduzir determinada situação ou necessidade de organizar pensamentos diante de um problema. Também pode ser uma alternativa para quem busca um primeiro contato com o cuidado em saúde mental, sem necessariamente iniciar um acompanhamento contínuo.